كمپرس آب گرم

كمپرس آب گرم

كمپرس آب گرم مي‌تواند به افزايش جريان خون در نواحي بي حس شده كمك كند. اگر علائم بي حسي با گذشت زمان با استفاده از اين روش تشديد شد، كمپرس آب گرم را كنار گذاشته و از كمپرس آب سرد براي كاهش ورم استفاده كنيد.

تامين ويتامين‌هاي مورد نياز

ويتامين بي (B) و‌اي (E) موجود در آب مي‌تواند به پيشگيري از بي حسي و خواب رفتگي ناشي از فقر ويتامين كمك موثر كند. به منظور تسريع فرآيند بهبود در اين حالت لازم است مقدار زيادي ماهي، گياهان داراي برگ سبز، حبوبات و دانه‌هاي گياهي در رژيم غذايي خود مصرف كنيد. علاوه بر اين شما مي‌توانيد از مكمل‌هاي موجود در بازار به اين منظور استفاده نماييد.