Sibesabz

بيوگرافي نويد محمدزاده سوپر استار نوظهور سينماي ايران با عكس همسرش فرشته حسيني و ناگفته هاي شروع تا افتخارات اش را مي خوانيد

بيوگرافي نويد محمدزاده و همسرش

نويد محمدزاده متولد 17 فروردين 1365 در تهران ، بازيگر سينما و تلويزيون است

فارغ التحصيل فوق ديپلم رشته عمران مي باشد كه قرار بود فوتباليست شود اما ديدن يك فيلم مسير زندگي اش را تغيير داد و حالا از گرانقيمت ترين بازيگران ايرانيست

فرزند 12 ام خانواده

در تهران بعنوان دوازدهمين و آخرين فرزند بدنيا آمد اما در سال 1367 وقتي 2 ساله بود به همراه خانواده به ايلام نقل مكان كردند و تا اتمام دوره راهنمايي در آنجا ماندند

پيشنهاد ما : عطر نويد محمدزاده

از فوتبال تا جنون بازيگري

دوم دبيرستان عاشق فوتبال شد و حتي قرار بود در تيم نوجوانان سايپا بازي كند اما با ديدن فيلم سوته دلان علي حاتمي با بازي بهروز وثوقي متحول شد

همان شب به ويديو كلوپ رفت و فيلم «قيصر» و «صورت زخمي» ال پاچينو را گرفت و با ديدن آنها دچار جنون هنري شد و به اين ترتيب تصميم گرفت بازيگر شود

بازي در تئاتر

بعد از اولين تجربه بازيگري در جلوي دوربين وارد تئاتر شد و سال 1387 با نمايش «ماه در آب» جايزه بهترين بازيگر مرد را از جشنواره استان تهران از آن خود كرد

محمدزاده سپس سال 88 در فيلم آندو بازي كرد كه كه مجوز اكران نگرفت

تجربه مجري گري

نويد محمدزاده در سال 1390 به همراه سارا رسول زاده اجراي قسمت هايي از برنامه دوستان را كه از شبكه جام جم پخش مي شود برعهده داشت

شما پرسيده ايد : قيمت ادكلن نويد محمدزاده

شروع شهرت

بازي محمدزاده از سال 93 با فيلم ناهيد به كارگرداني آيدا پناهنده و كسب حوايز مختلف از جشنواره هاي بين المللي ديده شد و سر زبان ها افتاد

اما بازي در فيلم لانتوري ، خشم و هياهو و بخصوص ابد و يك روز در سال 94 بود كه خيلي زود او را به شهرت رساند و توانست مخاطبان زيادي را جذب سينما كند

سيمرغ هاي بلورين

او اولين بار در سال 94 براي بازي در فيلم ابد و يك روز موفق به دريافت سيمرغ بلورين و تنديس زرين جشنواره دنياي تصوير بعنوان بهترين بازيگر نقش مكمل مرد شد

يكسال بعد با فيلم بدون تاريخ و بدون امضا دومين سيمرغ را از جشنواره فجر و تندس بهترين بازيگر نقش مكمل مرد را از بيستمين دوره جشن بزرگ سينما بدست آورد

پر جستجو ترين : خريد عطر نويد محمدزاده

ازدواج

17 فروردين 1400 بود كه فرشته حسيني با جمله عاشقانه اي زير ، تولد نويد محمدزاده همبازي خود در سريال قورباغه را تبريك گفت

آن نوشته اين بود :

براي هميشه تو را آنگونه به‌ ياد مي‌ آورم

ايستاده بر روي صخره‌ا ي

با شكوهِ دريا و آرامشِ آسمان.

تو هماني كه خود ديدي به چشمِ دل.

هماني كه هيچكس هنوز نميداند!

نويد محمدزاده هم 5 ارديبهشت 1400 يك روز مانده به تولد فرشته با متن زير و عكس دونفره اين رابطه عاشقانه را تاييد كرد

جانمي

جان

افغان بخوام بگم

جان

من

اَستي

كوردي بخوام بگم

گيانمي

گيان

تولدت مبارك

سرمايه گذاري در ارزهاي ديجيتال روندي است كه در پاسخ به افزايش تقاضاي انرژي ناشي از پروتكل هاي اثبات كار (PoW) مانند پروتكل مورد استفاده بلاك چين بيت كوين (BTC) براي تأييد معاملات بوجود آمده است.

در اصل ، جمع آوري ارزهاي رمزنگاري شده شامل بدست آوردن و كنار گذاشتن تعداد خاصي از توكن ها است كه براي تأييد معاملات انجام شده از طريق بلاك چين استفاده مي شود. اين پروتكل ابتكاري ، معروف به Proof-of-Stake (PoS) ، انرژي كمتري مصرف مي كند زيرا نياز به استفاده از تجهيزات معدني زياد براي ايمن نگه داشتن بلاك چين را حذف يا حداقل كاهش مي دهد.

بسياري از بلاك چين ها ، از جمله اتريوم (ETH) ، اكنون پروتكل هاي PoS را براي تأمين قدرت شبكه هاي خود براي پاسخگويي به نگراني هاي روزافزون محيط زيست در مورد افزايش پذيرش ارزهاي رمزنگاري شده ، اتخاذ كرده اند.

در مقاله زير ، ما با ذكر برخي از بهترين فرصت هاي سهام گذاري ، جزئيات بيشتري را در مورد نحوه رمزگذاري رمزنگاري توضيح مي دهيم كه استيكينگ چيست ؟

ريسك گذاري در رمزنگاري چيست؟

اخذ رمزارزها فرايندي است كه شامل خريد و كنار گذاشتن مقدار مشخصي از توكن ها براي تبديل شدن به يك گره معتبر فعال براي شبكه مي شود. با نگه داشتن اين سكه ها ، خريدار به قطعه مهمي در زيرساخت هاي امنيتي شبكه تبديل مي شود و بر اين اساس جبران مي شود.

درآمد سهام به صورت سود پرداختي به دارنده ارائه مي شود ، در حالي كه نرخ ها از يك شبكه به شبكه ديگر بسته به عوامل متعددي از جمله پويايي عرضه و تقاضا متفاوت است.

همانطور كه تعداد شبكه هاي مبتني بر PoS همچنان در حال رشد است ، جايگزين هاي جديدي براي رمزنگاري سهام ظاهر شده است كه شامل راه اندازي گروه بندي سهام ، همچنين به عنوان استخرهاي استيكينگ ، ارائه دهندگان سهام و شرط بندي سرد شناخته مي شود.

اين ابتكارات با هدف دموكراتيزه كردن دسترسي به فرصت هاي موجود در فضاي سرمايه گذاري براي سرمايه گذاران خرده فروشي كه تعداد كمي توكن از يك بلاك چين خاص دارند ، انجام مي شود

استيكينگ ارز ديجيتال

فرآيند شرط بندي با خريد تعداد مشخصي توكن در شبكه آغاز مي شود. توجه به اين نكته ضروري است كه شرط بندي تنها در شبكه اي انجام مي شود كه از پروتكل PoS پشتيباني مي كند. پس از اتمام خريد ، كاربر اكنون بايد با دنبال كردن روشي كه توسعه دهندگان هر شبكه خاص نشان مي دهد ، دارايي ها را قفل كند. در بيشتر موارد ، با انجام دستورات كيف پول خود مي توانيد معامله سهام را در چند دقيقه انجام دهيد.

از سوي ديگر ، مبادلات ارزهاي رمزنگاري شده با معرفي ويژگي هايي مانند جمع آوري استخر ، روند جمع آوري توكن ها را تسهيل كرده است. هدف اين است كه با افزايش تعداد سكه هاي موجود در يك نقطه معين در زمان ، جبران خسارت ناشي از سهام گذاري يك شبكه خاص را افزايش دهد.

در بيشتر موارد ، هرچه تعداد سكه هاي باقيمانده بيشتر باشد ، تعداد تراكنش هايي كه يك گره معين براي اعتبارسنجي اختصاص مي يابد بيشتر است. گره ها در بيشتر موارد بر اساس تعداد توكن هايي كه دارند رتبه بندي مي شوند.

در نتيجه ، گره هايي كه بيشترين تعداد توكن را در خود دارند ، غرامت بالاتري دريافت مي كنند ، به همين دليل است كه اين روزها استخرهاي بسيار محبوب شده اند.

از سوي ديگر ، يك كاربر مي تواند توكن ها را براي مدت معيني - كه به عنوان سهام ثابت شناخته مي شود - سهام گذاري كند. برخي از ارائه دهندگان همچنين امكان ورود به يك طرح انعطاف پذيرتر را ارائه مي دهند كه در آن كاربر مي تواند توكن هاي خود را در هر نقطه مشخص - كه به عنوان سهام انعطاف پذير شناخته مي شود - برداشت كند.

ماهيت سخت سهم ثابت منجر به افزايش نرخ بهره به دارنده مي شود ، در حالي كه سهام انعطاف پذير شرايط كمتري را ارائه مي دهد.

مزايا و خطرات ناشي از رمزارزها

اخيراً به دليل پاداشهاي جذاب كه دارندگان رمزنگاري از اين فعاليت دريافت مي كنند ، استيكينگ و محبوبيت ارزهاي رمزنگاري شده افزايش يافته است. در لحظه اي كه اين مطلب نوشته شده است ، نرخ سود ارائه شده توسط سهام مي تواند از 6 درصد در سال ارائه شده توسط شبكه هاي معتبر مانند اتريوم (ETH) و كاردانو (ADA) تا 100 درصد توسط شبكه هاي كوچكتر ارائه شود ، به عنوان مثال ، PancakeSwap (كيك) و كاوا (KAVA) .

يك پزشك مركز بهداشت گفت: گرمازدگي زماني كه جدي گرفته نشود، مي تواند فرد را وارد يك شوك خفيف كرده و سپس اين حالت تشديد پيدا كرده و درنهايت فرد به كما مي رود، يا فوت مي كند.

دكتر مجيد محمديان در گفت و گو با خبرنگار ايسنا، در خصوص گرما زدگي در فصل تابستان عنوان كرد: به طوركلي در اين رابطه، دو نوع افزايش دما وجود دارد، يك مورد از اين افزايش دما مربوط به افزايش دماي محيط شده و ديگري مربوط به دماي مركزي است.

وي افزود: دماي مركزي همان دماي داخلي بدن است كه براساس يكسري رخدادها، افزايش پيدا مي كند، اما دماي محيطي، دماي خارجي و محيط اطراف ما را شامل مي شود.

بدن شما مانند رادياتور عمل مي كند

اين پزشك مركز بهداشت، گفت: معمولا دو علت عمده موجب بالا رفتن دماي داخلي بدن مي شود، اول عفونت هاي داخلي بدن و ديگري زماني كه رطوبت و دماي محيط فرد، آنقدر افزايش پيدا كند كه بدن شخص قادر به تعريق(عرق كردن) نباشد، اين اتفاق معمولا در مناطقي كه دريا وجود دارد، بيشتر رخ مي دهد. پوشيدن صندل مردانه ميتواند به خنك نگه داشتن پاها كمك كنيد

محمديان با بيان اينكه بدن انسان همچون رادياتور عمل مي كند،‌ ادامه داد: وقتي كه دماي محيط و به تبع آن دماي داخلي بدن بالا مي رود،‌ سيستم بدن با تعريق(عرق كردن) دماي بدن را پايين آورده و تنظيم مي كند.

وي بيان كرد: دماي بدن هر فرد در حالت طبيعي 37 درجه سانتي گراد است، 1 درجه كمتر يا بيشتر از اين مقدار، دماي بدن را از حالت نرمال و طبيعي خارج مي كند، به طور كلي در بدن انسان تنظيم دما با غدد تعريق و يا مغز انجام مي شود.

حمله گرمايي چيست؟

اين پزشك مركز بهداشت در خصوص واژه ي "حمله گرمايي" گفت: با قرار گرفتن طولاني مدت بدن در دماي بسيار گرم يا داغ كه مكانيزم تعريق اختلال پيدا كرده و بدن قادر به عرق كردن نيست، حمله گرمايي رخ مي دهد.

گروه هاي پرخطر در معرض گرما زدگي را بشناسيد

پيشنهاد مي شود : خريد صندل مردانه

محمديان با تاكيد بر اينكه گروه هاي پر خطر، بيشتر در معرض گرما زدگي بوده و بايد بيشتر مراقب آن ها بود بيان كرد: نوزادان و اطفال، سالمندان و درنهايت مصرف كنندگان مواد مخدر و الكلي به ترتيب گروه هاي پرخطري هستند كه بايد در پيشگيري از حمله گرمايي و يا گرمازدگي بسيار مراقبت كنند.

وي در خصوص فضاها و اتفاقاتي كه موجب گرما زدگي شده و مستعد حمله گرمايي به بدن افراد است،‌ عنوان كرد: فضاهاي بسته همچون اتوموبيل پارك شده درمعرض نور خورشيد و گرما كه ورود و خروج و تهويه در آن اتفاق نمي افتد، اتاق هاي بدون تهويه و سيستم خنك كننده، پوشاندن لباس زياد به اطفال و نوازادان در فصل گرما، ورزش و فعاليت سخت بدني كه موجب تعريق و از دست دادن مايعات بدن مي شود و در نهايت قرار گرفتن در محيط داغ، مهم ترين علت هايي است كه بدن را مستعد گرما زدكي مي كند.

با خريد ضد افتاب ميتوانيد در فصل تابستان از پوست خود مراقبت كنيد.

ماسك آووكادو و عسل

وقتي خيلي خسته هستيد و به مقداري استراحت نياز داريد، مي توانيد از فرصت استفاده كرده و به پوست خود رسيدگي كنيد. براي اين منظور، ماسك ماسك آووكادو و عسل را توصيه مي كنيم كه مي توانيد به روش زير آن را تهيه كنيد.

مواد لازم

•               نصف يك عدد آووكادو

•               ۱/۴ پيمانه جو دوسر

•               ۱ قاشق غذاخوري سركه سيب

•               ۲ قاشق غذاخوري عسل

•               ۱ قاشق چايخوري آب ليموترش

طرز تهيه

1.         آووكادو را شسته و پوست بگيريد. 

2.         سپس آن را له كنيد. 

3.         جو دوسر را افزوده و هم بزنيد.

4.         سپس بقيه مواد را بيفزاييد و مخلوط كنيد. اين ماسك را به مدت ۲۰ دقيقه روي پوست خود بگذاريد و سپس با آبگرم آن را بشوييد.

محصول مرتبط : ماسك پودري

ماسك زرده تخم‌مرغ و روغن زيتون

زماني كه احساس مي كنيد پوست صورت شما خسته است و تيره شده، مي توانيد با رسيدگي و تغذيه درست، طراوت و شادابي را دوباره به آن بازگردانيد. براي اين منظور توصيه مي كنيم ماسكي كه در زير آموزش داده شده را تهيه كرده و روي پوست صورت خود بگذاريد.

1.         سفيده و زرده يك عدد تخم‌مرغ را از هم جدا كنيد.

2.             زرده را با يك قاشق غذاخوري روغن زيتون مخلوط كنيد.

3.             براي اينكه بوي بهتري پيدا كند، يك قطره از اسانس گياهي موردعلاقه خود (مثل گل محمدي يا ياس) را به آن اضافه كنيد.

4.             ماسك را به مدت ۲۰ دقيقه روي پوست خود قرار دهيد.

5.             پس از اين زمان، صورت را با آب گرم بشوييد.

مطلب مرتبط : ماسك پودري چيست

ماسك لايه‌بردار خيار و ليمو

اين ماسك براي شفاف سازي پوست بسيار كاربردي است و موجب پاكسازي منافذ بسته پوست مي شود. براي ساخت آن مي توانيد به روش زير عمل كنيد:

1.             ۲ عدد خيار را پوست بگيريد، آن را به صورت حلقه اي برش دهيد و ۲ قاشق غذاخوري ليموترش روي آن ها بريزيد.

2.             مخلوط را روي حرارت كم گرم كنيد.

3.             ۲ قاشق غذاخوري پودر ژلاتين افزوده و به مدت يك دقيقه هم بزنيد.

4.             آن را كنار بگذاريد تا خنك شود.

5.             با استفاده از قلم‌موي كوچك، آن را روي سطح پوست بماليد تا كاملا خشك شود. سپس از روي پوست برداريد.

ماسك عسل

اين ماسك يك تغذيه‌كننده‌ي مناسب براي پوست است كه مي توان هر روز استفاده كرد. براي بهره گيري از خواص عسل كافي است ۳ قاشق چايخوري عسل را با ۱/۳ قاشق چايخوري پودر دارچين با هم مخلوط كنيد. 

سپس آن ها را روي پوست خود بماليد و اجازه دهيد ۱۰ دقيقه بماند. سپس با آب گرم بشوييد.

پيشنهاد ويژه : ماسك صورت پودري

خريد كفش مردانه يكي از حساس‌ترين و پيچيده‌ترين انتخاب‌هايي است كه آقايان شيك پوش چند وقت يك بار با آن مواجه مي‌شوند. خريد كفشي كه كاملا اندازه پاي شما باشد، مناسب نيازها و استايل شما طراحي شده باشد و دوام و كيفيت عالي داشته باشد كار ساده‌اي نيست و نياز به در نظر گرفتن فاكتورهاي زيادي دارد.

اما خريد كفش ساق دار اسپرت مردانه هم مثل خريد هر نوع كفش و لباس و اكسسوري ديگري اصول و قواعد خاص خود را دارد و شما مي‌توانيد با در نظر گرفتن چند فاكتور ساده خريد كفش مردانه خود را با موفقيت انجام دهيد. در اين مقاله ما راهنماي خريد كفش مردانه را در چهار گام ساده براي شما بيان كرده‌ايم. در ادامه نيز شما با روش صحيح واكس زدن و برق انداختن كفش چرم مردانه در شش گام آشنا خواهيد شد.

كفشي كه اندازه پاي شما نباشد هيچ ارزشي ندارد پس واضح است كه مهم‌ترين گام براي خريد صندل مردانه پيدا كردن سايز پاي شما است. اگر از سايز پاي خود مطمئن هستيد مي‌توانيد اين گام را رد كنيد اما اگر در اين مورد ترديد داريد مي‌توانيد اين اندازه گيري را در منزل انجام دهيد. ابتدا جورابي را كه هميشه مي‌پوشيد به پا كنيد، سپس يك كاغذ سفيد را روي زمين قرار دهيد و پاي خود را روي آن بگذاريد.

با يك خودكار دور پاي خود را خط بكشيد و خطوط دور آن را مشخص كنيد. حال يك خط كش برداريد و بلندترين خط ممكن را روي طول شكل پاي خود بكشيد. اندازه اين خط را به سانتي‌متر مشخص كنيد و از جدول زير سايز كفش ساقدار مردانه خود را پيدا كنيد. 

مرحله دوم در خريد كفش مردانه ، مشخص كردن نوع كفش

نوع كفش توسط فاكتورهاي مختلفي تعيين مي‌شود مثل جنس، استايل و رنگ كه در ادامه به اين موارد بيشتر خواهيم پرداخت.

جنس كفش: يك كفش استاندارد رسمي مردانه هم رويه و هم زيره‌اي از جنس چرم دارد. اما كفش رسمي مناسب محيط كار رويه چرم و زيره لاستيكي دارد. جنس پارچه هم معمولا در كفش‌هاي راحتي و روزمره كاربرد دارد و مواد پلاستيكي و لاستيك هم در كفش‌هاي ورزشي مورد استفاده قرار مي‌گيرند.

استايل كفش ساق دار : كفش‌هاي مردانه مدل‌هاي مختلفي دارند مثل مدل آكسفورد كه رسمي‌ترين نوع كفش است يا مدل براگ كه حالت نيمه رسمي دارد كه آشنايي با اين مدل‌ها و كاربرد هر يك از آن‌ها مي‌تواند بهترين راهنما براي خريد كفش مردانه باشد.

رنگ كفش: كفش‌هاي مردانه تنوع رنگ زيادي ندارند و معمولا در رنگ‌هاي مشكي، قهوه‌اي تيره يا روشن، زرشكي، آبي تيره و برخي از رنگ‌هاي روشن مثل سفيد و … توليد مي‌شوند و هرچه رنگ انتخابي شما تيره‌تر و كلاسيك‌تر باشد كفش هم رسمي‌تر است.

منبع : برترينها

لكه‌هاي حاصل از آفتاب زماني روي پوست ايجاد مي‌شوند كه در معرض نور خورشيد قرار گرفته باشيد. براي پرهيز از اين لكه‌ها بايد برخي از نكات پايه براي مراقبت روزانه پوست را در نظر داشته باشيد. هرچند لكه‌هاي حاصل از آفتاب بي ضرر هستند و مشكلي براي سلامتي به وجود نمي‌آورند، اغلب افراد ترجيح مي‌دهند از اين لكه‌ها اجتناب كنند چرا كه برايشان ناخوشايند است و در ظاهرشان تاثير منفي مي‌گذارد.

براي كاهش ظاهر نامناسب اين لكه‌ها مي‌توانيد از محصولاتي استفاده كنيد كه تاثير اشعه فرابنفش بر روي پوست را كاهش دهد. البته اين راهكار را بايد در كنار روش‌هاي ساده محافظت از پوست در برابر آفتاب به كار بگيريد. در ادامه با ۸ توصيه ساده آشنا مي‌شويد.

لكه‌هاي به جا مانده از آفتاب چيست؟

اين لكه‌ها با نام لكه‌هاي كبدي هم شناخته مي‌شوند در حالي كه هيچ ربطي به كبد ندارند. اين لكه‌هاي مسطح و قهوه‌اي رنگ معمولا در قسمت‌هايي از پوست تشكيل مي‌شوند كه كاملا در معرض خورشيد قرار گرفته باشد. اشعه فرابنفش موجب تكثير سلول‌هاي ملانوسيت مي‌شود و اين وضعيت را پديد مي‌آورد.

با وجود آنكه ابعاد و شكل لكه‌ها متفاوت هستند، معمولا در قسمت‌هايي از بدن مانند صورت، گردن، شانه‌ها و پشت دست ظاهر مي‌شوند. اين لكه‌ها كاملا بدون ضرر هستند و نياز به درمان خاصي ندارند مگر آنكه سرطاني به نظر برسند؛ بنابراين لازم است از به وجود آمدن اين لكه‌ها جلوگيري كرده و آن‌ها را به دلايل زيبايي شناختي به حداقل برسانيد.

۸ نكته براي جلوگيري از لكه‌هاي حاصل از آفتاب

با توجه به مقداري كه آفتاب بر پوست ما تاثير مي‌گذارد، روش‌هاي درماني و محصولات آرايشي و بهداشتي مختلف در حال افزايش هستند تا تهاجمي كه در اثر اشعه فرابنفش به پوست مي‌رسد را به حداقل برسانند. اگر هدفتان اين است كه از لكه‌هاي آفتاب دوري كنيد، بايد استراتژي‌هاي ديگري را هم در سبك زندگي تان پياده كنيد.

۱. در تمام طول سال از كرم‌هاي ضد آفتاب استفاده كنيد

براي آنكه از ظهور لكه‌هاي آفتاب جلوگيري كنيد، بايد در تمام طول سال از كرم و لوسيون‌هاي ضد آفتاب بر روي پوست خود استفاده كنيد. نبايد استفاده از اين كرم‌ها را فقط به فصل تابستان محدود كنيد چرا كه پوست ممكن است از تاثيرات منفي اشعه خورشيد حتي در روز‌هاي ابري هم آسيب ببيند.

اگر مي‌خواهيد از به وجود امدن لكه‌هاي پوستي حاصل از خورشيد و احتمال ابتلا به سرطان پوست يا ملانوما در امان باشيد، از محصولات ضد آفتاب با اس پي اف ۵۰ يا بيشتر استفاده كنيد. به ياد داشته باشيد كه در روز‌هاي آفتابي هر دو ساعت كرم خود را تجديد كنيد و نسبت خريد بهترين كرم ضد آفتاب خارجي اقدام كنيد

۲. در ساعت‌هاي مشخص از آفتاب دوري كنيد

آفتاب گرفتن براي چند دقيقه مفيد است چرا كه به سنتز ويتامين دي در بدن كمك مي‌كند. ولي بهتر است در گرم‌ترين ساعت‌هاي روز يعني ساعات ۱۰ صبح تا ۳ بعد از ظهر در معرض آفتاب قرار نگيريد، چون اشعه‌هاي خورشيد در اين ساعات بسيار شديد و تهاجمي هستند.

اگر نمي‌توانيد برنامه خود را به گونه‌اي تنظيم كنيد كه در طول اين ساعات در معرض نور خورشيد قرار نگيريد، بايد از محصولات ضد آفتاب مناسب استفاده كرده و لباس‌هاي محافظي بپوشيد كه دست‌ها و پاهايتان را محافظت كند. سعي كنيد برنامه‌هاي بيرون از خانه را در ساعات ديگر روز تنظيم كنيد.

۳. براي جلوگيري از لكه آفتاب كلاه و عينك آفتابي را فراموش نكنيد

در كنار پوشيدن لباس‌هاي محافظت كننده، بهتر است از اكسسوري‌هايي مانند كلاه و عينك آفتابي هم استفاده كنيد. اين وسايل به اشعه فرابنفش اجازه نمي‌دهند به طور مستقيم بر روي سرتان تاثير بگذارد و به همين دليل به كاهش احتمال لكه آفتاب روي پوست صورت كمك مي‌كنند.

در واقع عينك آفتابي بايد داراي لايه محافظ فرابنفش باشد تا از چشم‌ها نيز در برابر اشعه‌ها محافظت كرده و مانع از پيري زودرس پوست حساس و ظريف اطراف چشم شود. مطمئن شويد كه اين عينك‌ها را از مراكز قابل اعتماد تهيه مي‌كنيد چرا كه همه عينك‌ها داراي لايه محافظ اشعه فرابنفش نيستند.

۴. از محصولات معطر استفاده نكنيد

مراقب محصولات آرايشي و دارو‌هايي كه ممكن است منجر به واكنش‌هاي حساسيت به نور شوند، باشيد. براي جلوگيري از به وجود آمدن لكه‌هاي حاصل از آفتاب، بايد استفاده محصولات معطر را كنار بگذاريد. لوسيون‌ها و عطر‌ها داراي تركيباتي هستند كه اگر آن‌ها را قبل از حضور در آفتاب استفاده كنيد، باعث ظهور اين لكه‌ها مي‌شوند. اين شرايط به دليل واكنش‌هاي حساس به نور به وجود مي‌آيد و موجب توليد ملانين بيشتر و در نتيجه رنگدانه‌هاي مضاعف مي‌شوند. پس اگر قرار است در نور خورشيد قرار بگيريد، از محصولاتي كه اين ويژگي‌ها را دارند استفاده نكنيد. به جاي آن‌ها كرم‌هاي ضد آفتاب با اس پي اف بالا را به كار ببريد.

۵. از لوازم آرايشي داراي اس پي اف استفاده كنيد

نياز مراقبت پوست در برابر خورشيد بسياري از كارخانه‌ها و شركت‌ها را وادار به توليد و عرضه محصولاتي كرده است كه حاوي ضد آفتاب و اس پي اف باشند. به همين دليل بسياري از لوازم آرايشي و بهداشتي حاوي اس پي اف در فروشگاه‌ها به فروش مي‌رسند. در واقع انواع گوناگوني از ضدآفتاب‌هاي رنگي وجود دارد. هنگام خريد كرم ضد آفتاب به اس پي افيليت آن دقت كنيد.

استفاده از محصولات داراي رنگدانه در بين مردم محبوب شده است چرا كه باعث مي‌شود پوست صورتشان صاف و يكدست ديده شود و هم زمان در برابر نور خورشيد نيز محافظت مي‌كند. اگر مي‌خواهيد از ظهور لكه‌هاي حاصل از آفتاب جلوگيري كنيد، به سراغ استفاده اين محصولات برويد.

۶. مصرف ويتامين ث را افزايش دهيد

براي جلوگيري از لكه‌هاي پوستي نمي‌توان تغذيه را ناديده گرفت. يك تغديه مناسب مي‌تواند بر سلامت پوست تاثير بگذارد. در اين مورد خاص مصرف ويتامين ث پيشنهاد مي‌شود، اين ويتامين به عنوان آنتي اكسيدان عمل كرده و پوست را در برابر آفتاب محافظت مي‌كند.

در واقع مواد غذايي مانند ميوه‌هاي مركبات و بري‌ها به توليد كلاژن بدن كمك كرده و سلول‌ها را ترميم مي‌كنند. شما مي‌توانيد اين خوراكي‌ها را به صورت تك، در سالاد، اسموتي يا به شكل آبميوه مصرف كنيد.

۷. از ماسك‌هاي آب‌رسان غافل نشويد

ماسك به بازگرداندن رطوبت پوست كمك كرده و در عين حال به دليل آنكه حاوي آنتي اكسيدان است، از ايجاد لكه‌هاي آفتاب نيز جلوگيري مي‌كند. نيازي نيست ابتدا منتظر لكه‌هاي آفتاب شويد تا بتوانيد در مرحله بعدي از مزاياي ماسك‌هاي آبرسان پوست بهره‌مند شويد. براي آنكه از اين عيوب اجتناب كرده باشيد، هفته‌اي يك تا دو بار از اين ماسك‌هاي صورت استفاده كنيد.

با وجود آنكه مي‌توان انواع مختلفي از ماسك آبرسان را در فروشگاه‌ها پيدا كرد، ولي خودتان هم مي‌توانيد ماسك‌هاي طبيعي را امتحان كنيد. براي مثال مي‌توانيد با تركيب موادي مانند آووكادوي رسيده، عسل و روغن نارگيل ماسك آبرسان خانگي تهيه كنيد. ماسك را روي ناحيه‌هاي آفتاب گرفته پوست پخش كنيد، ۲۰ دقيقه منتظر بمانيد و سپس صورتتان را بشوييد.

۸. آب بيشتري بنوشيد

آب به تنهايي نمي‌تواند به جلوگيري از لكه آفتاب كمك كند. ولي زماني كه آن را در برنامه مراقبتي روزانه خود قرار دهيد، به سلامت پوست كمك مي‌كند. نوشيدن روزي دو ليتر (حدود ۸ ليوان) آب احيا و بازسازي سلول‌ها را تقويت كرده و احتمال بروز خشكي، لكه و پيري زودرس را كاهش مي‌دهد.

نتيجه گيري :

براي جلوگيري از تشكيل لكه‌هاي پوستي روش‌هاي ساده‌اي وجود دارد كه به راحتي هم به عادت خوب تبديل مي‌شوند. مهمترين نكته اين است كه همواره از اين روش‌ها استفاده كنيد و با خريد بهترين ضد آفتاب ، پوستي پايدار و استوار داشته باشيد، چرا كه اشعه خورشيد در تمام طول سال پوست را تحت تاثير قرار مي‌دهد.

منبع: steptohealth

مسعــود مـردانـي عضو كميته كشوري مبارزه با بيماريهاي عفوني گفت: اگر فردي علائم بيماري را در خود مشاهده مي كند بايد حتما از ماسك استفاده كند، همچنين اگر به بيمارستاني مراجعه مي كنيد كه در آن بيمار مبتلا به كرونا وجود دارد حتما از ماسك استفاده كنيد اما براي ملاقات افراد معمولي ملزم به استفاده از ماسك نيستيد. دكتر مسعود مرداني در توضيح طرز درست استفاده از دو ماسك گفت: اگر نوع ماسك‌هايي كه استفاده مي‌كنيد از يك نوع و جنس نباشد مي تواند بيش از ۹۶ درصد از ورود ويروس كرونا به دستگاه تنفسي شما جلوگيري كند. پزشكان آمريكايي به استفاده از ماسك پاره اي طرح دار بر روي ماسك ۳لايه جراحي توصيه مي كنند.

به گزارش دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي، وي اظهار داشت: براي محاوره هاي كوتاه مدت مردم عادي استفاده از ماسك هاي جراحي ساده ارزان قيمت مناسب است و استفاده از ماسك N۹۵ براي مردم عادي توصيه نمي شود چراكه تنها براي افرادي همچون مبتلايان و پرستاراني كه با فرد مبتلا ارتباط مستقيم دارند، ضروري است.

ويروس كرونا روي اشيا و سطوح چند ساعت زنده مي ماند؟ 

مرداني تصريح كرد: ويروس كرونا بر روي اشيا و سطوحي همچون ميز دانش‌آموزان در مدارس و سالنهاي غذاخوري مي تواند بين سه ساعت تا ۹ روز باقي بماند به همين خاطر ضروري است شهروندان سطوح اطراف خود همچون پيشخوان مغازه ها را روزي يكبار با مواد ضد عفوني كننده پاكيزه كنند.

عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي ادامه داد: ضروري است افراد مرتب دست هاي خود را با آب و صابون شست و شو كنند و براي پاكيزه نگه داشتن وسايل شخصي خود همچون گوشي  موبايل از مواد ضدعفوني كننده استفاده كنند. پيشنهاد مي شود كفش و صندل مردانه را بيرون از منزل نگهداري كنيد.

مرداني با اشاره به نگراني هاي مردم درباره دست زدن به دستگيره هاي اتوبوس، مترو، تاكسي و وسايل نقليه عمومي اظهار داشت: آلودگي اين سطوح بستگي به اين دارد كه دست فردي كه قبل از شما از آن دستگيره استفاده كرده آلوده به ويروس بوده است يا خير.

بعد از لمس دستگيره وسايل نقليه از اسپري ضدعفوني استفاده كنيد

به گفته مرداني، متاسفانه هنوز اكثر مردم نسبت به ضرورت شست و شوي دائمي دست هاي خود با آب و صابون آگاهي ندارند و به همين خاطر از مردم مي خواهيم كه اگر در وسايل نقليه عمومي با دستگيره ها تماس داشتند، به وسيله يك اسپري ضدعفوني كننده حاوي الكل يا ژل ضدعفوني كننده دست كه قيمت مناسبي دارد و در اكثر داروخانه ها موجود است، دست هاي خود را ضدعفوني كنند.

وي تاكيد كرد: افراد حتما به محض ورود به منزل، قبل از دست زدن به وسايلي همچون كنترل تلويزيون و دستگيره يخچال نسبت به شست و شوي دستانشان اقدام كنند

نويد محمدزاده از مهم‌ترين بازيگران سينماي ايران پس از انقلاب است. چند ويژگي مهم باعث شده كه كارنامه حرفه‌اي او در ميان بازيگران سينماي ايران كارنامه‌اي خاص و منحصربفرد باشد:

اول اينكه: «نويد محمدزاده» بازيگري است كه به انتخاب‌هاي هوشمندانه‌اش معروف است. در طي ١١ سالي كه از آغاز فعاليت حرفه‌ايش در سينما با بازي در فيلم «آندو» ساخته «بهروز قبادي» مي‌گذرد او در ١۵ فيلم سينماي ايران بازي كرده و قريب به اتفاق اين فيلم‌ها فيلم‌هاي مهمي در سينماي ايران به‌حساب مي‌آيند و در زمان خودشان بسيار مورد توجه قرار گرفته‌اند، مانند عطر نويدمحمدزاده ، اغلب پرفروش بوده‌اند، توسط منتقدان مورد تحسين قرارگرفته‌اند و در جشنواره‌هاي داخلي و خارجي بنده جوايز مختلفي شده‌اند. بي‌دليل نيست كه در ميان تماشاگران و علاقمندان سينما اين ذهنيت به خوبي جاافتاده است كه: «نويد محمدزاده فيلم بد بازي نمي‌كند.»

دوم: نويد محمدزاده در قامت يك سوپراستار تمام‌عيار در سينماي ايران ظاهر شده است فيلم‌هاي او خصوصا در چند سال اخير اغلب پرفروش بوده‌اند. به عبارت ديگر به نظر مي‌رسد هر فيلمي كه او در آن بازي مي‌كند مي‌فروشد. كمتر بازيگري را سينماي ايران سراغ داريم كه حضورش در فيلمي اين چنين باعث تضمين موفقيتش در گيشه شود. بي‌دليل نيست كه كارگردانان و تهيه‌كنندگان سينماي ايران براي حضور او در فيلم‌هايشان سرودست مي‌شكنند و عطر زنانه نويد محمدزاده به فرو بالايي دست پيدا كرده است.

زندگينامه :

نويد محمدزاده متولد ۱۷ فروردين ۱۳۶۵ در ايلام بازيگر سينما و تئاتر ايراني است. وي فعاليت در عرصه بازيگري را  از سال ۱۳۸۲ بعد از گرفتن ديپلم آغاز كرد. در كارنامه تئاتر و سينماي اين بازيگر آثار درخشاني ديده مي شود. نويد محمدزاده با فيلم سرخ پوست و متري شيش و نيم در سي و هفتمين جشنواره فيلم فجر ۹۷ حضور داشت.

نويد محمدزاده كارهاي هنري و تئاتر را از دانشگاه آغاز كرده است و در سال ۱۳۸۲ در يك موسسه هنري به نام موسسه هفت هنر آموزشهاي بازيگر حرفه اي را زير نظر استاداني همچون محمد يعقوبي ، مهتاب نصيرپور ، علي سليماني و امير قنبري مي بيند.  تا سال ۱۳۸۶ هيچ فعاليت حرفه اي در سينما نداشته است و با بازي در نقش مكمل فيلم در ميان ابرها به كارگرداني روح الله حجازي اولين تجربه سينمايي خود را كسب مي كند. وي مجري قسمت هايي از برنامه دوستان كه از شبكه جام جم پخش مي‌شد بود.  نويد محمدزاده در سال ۱۳۸۷ اولين تئاتر حرفه اي و جدي خود به نام ” پسران آفتاب ” را تجربه كرد. وي با بازي در نمايش «ماه در آب» نوشته فارس باقري و كار محمد كوروش نيا جايزه بازيگري مرد را در جشنواره استاني تهران دريافت كرد.  در كارنامه تئاتر وي آثار مهم و درخشاني همچون شكلك، اليور توئيست، خداي كشتار و بينوايان وجود دارد.  وي با بازي در فيلم سينمايي ناهيد ساخته آيدا پناهنده در ميان مردم و كارگردانان مشهور شد و در جشنواره فيلم كن حضور پيدا كرد. پوشش نويد محمدزاده در اين فستيوال موجب واكنش هاي مردم در رسانه ها و فضاي مجازي شد. 

چرا بعضي از صندل ها به پا آسيب مي زنند؟ 

براساس اعلام مركز بين المللي سلامت پا، سالانه 78 درصد از افراد 21 سال و بالاتر از آن كه از صندل هاي نامناسب استفاده مي كنند، دچار مشكلات متعدد در نقاط مختلف پا مي شوند.

ساختار صندل هاي نامناسب چگونه است ؟

پژوهش هاي پزشكي نشان مي دهد استفاده از صندل نامناسب مي تواند مشكلات جدي در پا ايجاد كند كه برخي از شاخص ترين آنها به شرح زير است.

نوار يا بند روي كفش

اين بند يا محافظ، سست و ناتوان است و نمي تواند حركت پا را همراهي و از پا محافظت كند. يكي از آسيب هاي اين بندها، تحريك و برجسته شدن استخوان كناري برجستگي كف پا، بعد از انگشت هاست. انگشت ها تمام فشار پا و وزن بدن براي حفظ تعادل و جلوگيري از درآمدن صندل از پا، به انگشت ها وارد مي شود. به همين دليل بعد از مدتي استفاده از اين صندل ها، با مشكلاتي مانند برجستگي غيرعادي استخوان هاي انگشتان پا، كشش و آسيب به تاندون ها و اعصاب انگشت ها، كمردرد و گردن درد رو به رو خواهيم شد.

بدون محافظ و همراه

بخش جلويي پا به ويژه برجستگي استخواني بين قوس كف پا و انگشت ها، نياز به محافظ دارد. اين محافظ بايد در كفي كفش در نظر گرفته شود اما در صندل ها، اين بخش وجود ندارد و با هر قدم، احساس مي شود كه اين بخش با زمين در ارتباط است. بنابراين به اين نقطه از پا آسيب وارد خواهدشد.

راه رفتن

از آنجايي كه پوشيدن صندل بدون محافظ باعث قدم برداشتن نامناسب و نامطمئن مي شود، مشكلاتي مانند آسيب به مچ، كف پا، زانو، تاندون آشيل را در وهله اول ايجاد مي كند. در صورتي كه استفاده از اين نوع كفش ها ادامه پيدا كند، آسيب ها فراگيرتر شده و بخش هايي مانند كمر، لگن و در موارد حاد، گردن را درگير مي كند.

مچ پا

صندل هاي بدون بند، به دليل اين كه بند حمايتي براي محكم نگه داشتن مچ پا ندارند و بنابراين باعث آسيب به مچ مي شوند. رگ به رگ شدن، پيچ خوردن و شكستن مچ از رايج ترين آسيب هاي ناشي از پوشيدن اين نوع صندل هاست.

پاشنه پا

با بلند شدن بيش از اندازه و نامناسب پاشنه پا، كششي غيرعادي بين بافت ها، اعصاب پا و تاندون هاي بين پاشنه تا انگشتان پا ايجاد مي شود. اين مشكل معمولا با احساس سوزش در پاشنه و كف پا و كشش غيرعادي در ناحيه پاشنه، عنوان مي شود.

صندل نامناسب و آسيب هاي آن

اگر صندلي كه مي پوشيد از نظر كيفي مناسب نبوده و در زمان راه رفتن روي فرش كاملا به پا نچسبد، باعث بروز آسيب هايي مانند درد در ناحيه بالشتكي پا، آسيب به قول كف پا، كمر و پشت درد، انحراف زانو، زانو درد، آسيب و درد به ساق پا، درد پاشنه، پينه و ميخچه پا مي شود. بنابراين پيش از خريد اينترنتي صندل مردانه كاملا دقت كنيد كه كاملا به پاي تان محكم شده و پا داخل صندل سر نخورد.

صندل ايده آل را بشناسيد

بعضي ها از پوشيدن صندل هراس دارند. اما اين طور نيست. ويژگي هاي صندل خوب اين هاست.

1. كش پارچه اي براي جلوگيري از آسيب به كف پا

2. روكش پارچه اي يا نايلوني ضدحساسيت در بخش رويي و زيري بند محافظ

3. پهناي بند كفش با عرض حداقل 5 سانتي متر

4. لايه قابل انعطاف و در عين حال محكم

5. پهناي بند كفش با عرض حداقل 5 سانتي متر

6. قفل كفش

7. بخش اتصال بند به كفي كفش

صندل خوب را چطور انتخاب كنيم؟

اگر صندل مردانه شما بند محافظ در پشت پا ندارد، صندل هايي را انتخاب كنيد كه بندهاي روي كفش، پهن و محكم باشند. به اين ترتيب از انحراف پا به سمت راست و چپ جلوگيري خواهدشد.

• از صندل هايتان براي مدت طولاني استفاده نكنيد. به اين معني كه نبايد براي رفتن طولاني مدت آنها را بپوشيد. اين كفش ها براي قدم زدن در سطوح نرم مانند كنار ساحل، استفاده در زمان راه رفتن كنار استخر، در خانه، اتاق هتل و راه رفتن در مسافت كم هستند.

• در زمان انجام ورزش و حتي پياده روي كوتاه مدت هم نبايد از آن استفاده كرد. در زمان رانندگي از صندل تخت استفاده نكنيد. به اين دليل كه به پا، به ويژه روي پا و تاندون بين پاشنه تا انگشت، فشار و آسيب جدي وارد مي شود.

• با صندل، مدت طولاني پياده روي نكنيد. صندل لاانگشتي، مي تواند به پست بين انگشت شست و انگشت كناري آسيب وارد كند. تعرق و تجمع آلودگي بين اين بخش مي تواند باعث ايجاد قارچ شود. بنابراين حتما يك صندل مردانه جديد از نوع لاانگشتي كه تهيه كرده بوديد را بشوييد.

• از كرم ضدآفتاب براي حفظ سلامت پوست پا در زمان استفاده از صندل زير نور آفتاب استفاده كنيد. اگر صندل شما گران قيمت نيست، بعد از شش ماه استفاده، آن را دور بيندازيد. صندل هاي پلاستيكي را هر چهار ماه يك بار بايد دور انداخت

AirPods 2 اپل داراي يك كيف شارژ بي سيم اختياري است كه امكان شارژ بي سيم مبتني بر Qi را فراهم مي كند.  AirPods به روز شده را مي توانيد بدون كيف شارژ با قيمت 159 دلار ، با كيف شارژ با قيمت 199 دلار دريافت كنيد يا مي توانيد فقط كيف شارژ AirPod هاي موجود خود را با 79 دلار بخريد.

 در AirPods هيچ تغييري در طراحي ايجاد نشده است ، بنابراين به نظر مي رسد مانند EarPod هاي استاندارد اپل اما بدون سيم باشد.  AirPodها كاملاً بدون سيم هستند و فقط در رنگ سفيد و گزينه هاي رنگ ديگري در دسترس نيستند.

 AirPods در هنگام گوش دادن به موسيقي حداكثر پنج ساعت دوام باتري را ارائه مي دهد و كيس 24 ساعت عمر باتري اضافي را فراهم مي كند.  AirPod هاي جديد با تراشه H1 كارايي بيشتري دارند و زمان مكالمه از دو ساعت به سه ساعت افزايش يافته است.

 وقتي كيس فانتزي ايرپاد را باز مي كنيد ، AirPod هاي داخل آن به طور خودكار به دستگاه شما متصل مي شوند و با استفاده از سنسورهاي داخلي و يك شتاب سنج ، AirPods مي تواند تشخيص دهد چه زماني آنها را در گوش خود قرار مي دهيد يا بيرون مي آوريد ، صدا را مطابق با آن پخش و مكث مي كنيد.

 ميكروفونهاي در حال تغيير پرتو تماس هاي واضح و واضح را امكان پذير مي كنند و در صورت تمايل به استفاده از ويژگي Hey Siri ، حركات ضربه براي تعويض آهنگ ، تغيير ميزان صدا و فعال سازي Siri تعبيه شده است.  هنگام صحبت براي جلوگيري از صداي محيط ، يك شتاب سنج صوتي جداگانه به آن ضربه مي زند.

اگر مي خواهيد گوش خود را براي گوش دادن به محيط اطراف گوش دهيد ، بعد از دانلود موزيك در آيفون مي توانيد همزمان از هر دو AirPod استفاده كنيد يا اپل AirPods را براي ارائه صداي AAC با كيفيت بالا طراحي كرد كه از همه آهنگ ها گرفته تا پادكست ها عالي به نظر مي رسد.

تازه سازي نسل دوم AirPods فاقد برخي از ويژگي هاي شايعه شده است ، از جمله رنگ جديد ، اما تراشه H1 براي بهبود اتصال و زمان تعويض دستگاه ، ساعت اضافي زمان مكالمه ، قابليت "Hey Siri" و شارژ بي سيم  مورد را به روز كنيد.

 با راه اندازي AirPods نسل دوم ، اپل AirPod هاي نسل اول را متوقف كرد.  از اكتبر 2019 ، اپل AirPods 2 را نيز در كنار AirPods Pro ، نسخه 249 دلاري رده بالاتر AirPods با لغو Active Noise و طراحي جديد با نوك گوش سيليكوني به فروش مي رساند.

اپل گهگاه به روزرساني سيستم عامل را براي AirPods منتشر مي كند و نسخه ميان افزار 3A283 است كه در ماه سپتامبر براي افزودن پشتيباني از تعويض خودكار دستگاه معرفي شد. هنگام خريد كيس ايرپاد به كيفيت آن توجه كنيد.